網紅的藏寶箱每週學會一小段～
每個月跳會一首歌！
這是free dance 的課程，
過了半百以後才開始學跳舞
記舞步都很難了，
剛開始手腳都不太聽使喚
常常放炮凸槌～還很害羞⋯😬
但我已經感覺到我進步了😅
而且跳舞的趣味性
可以忘記工作的疲勞，
鑽牛角尖的煩惱～心情會很好😃
老師還會教我們很多肢體表情
常常看著鏡子也可以訓練自己的體態
所以啦～
不要給自己設限，
也不要怕太晚才開始，
即使青春已經遠去
只要意志堅定把握每時每刻
享受當下這就是人生😎
@luffymoveyourbody
@huanwudog